Systemisches Coaching für Mütter
Du fängst alles auf.
Wer fängt Dich auf?
Dein Raum für Verständnis, Klarheit und neue Kraft mitten im ADHS-Familienzirkus.
Du liebst Dein Kind. Und trotzdem gibt es Momente, in denen Du Dich selbst nicht mehr erkennst. Zu laut. Zu ungeduldig. Zu erschöpft. Danach das schlechte Gewissen.
Dein Alltags-Rad dreht sich immer weiter und die Energie, etwas zu ändern, fehlt.
Dinge, die für andere Familien selbstverständlich sind, kosten Euch das Dreifache. Und Du fängst das auf.
Jeden Tag.
Was Du trägst, ist real. Der dauernde mentale Overload. Die Situationen, die kippen, bevor Du überhaupt weißt, worum es geht. Deine innere Stimme, Dein Anspruch an Dich selbst, der hinterher genau weiß, was Du hättest anders machen sollen.
Und die nagende Frage, warum das alles bei den anderen so viel leichter ist – und seit wann Du eigentlich nicht mehr die bist, die Du sein willst.
Das ist kein Versagen.
Das ist zu viel für zu lange.
Ich bin Jessica
Systemische Coach. Fachkraft für Stressmanagement IHK. GFK-Coach. ADHS-Elterntrainerin i.A.. Und Mutter von zwei Kindern mit ADHS.
Ich kenne dieses Gefühl nicht aus Büchern. Ich kenne es aus meinem eigenen Alltag.
Ich arbeite nicht daran, Dein Kind zu verändern. Ich schaue mit Dir auf Dich.
Wo der Druck herkommt. Was Du brauchst und warum es so oft erst dran ist, wenn alles andere erledigt ist. Wie Du wieder Du sein kannst. Auch mitten im Chaos.
Damit Du weißt, was Du brauchst, um Du zu sein. Und wie Du dafür sorgen kannst, dass Du es bekommst.
Denn Veränderung entsteht nicht nur dadurch, dass Du anders handelst. Sondern auch dadurch, dass Du anders mit Dir selbst umgehst.
Das Miteinander mit Deinem Kind und Deiner Familie folgt dann meist von ganz allein.
Veränderung ist kein Knall. Es ist oft ein stiller Moment in dem Du beschließt Dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Der erste Schritt
Du buchst Dir einen Termin über meinen Kalender, ich melde mich dann bei Dir. Per Telefon oder Zoom, ganz wie es Dir lieber ist.
Wir nehmen uns circa 30 Minuten.
Ich stelle mich kurz vor und stelle Dir ein paar Fragen. Du musst nichts vorbereiten, nichts entscheiden, nichts erklären.
Am Ende des Gesprächs hast Du vielleicht schon eine Idee, ob ich die Richtige für Dich bin. Und ich weiß, ob und wie ich Dir helfen kann. Du darfst Dir gerne noch Bedenkzeit nehmen oder auch direkt einen Termin buchen.
Hast Du vorher schon Fragen? Dann schreib mir gerne eine Mail.
Ich freue mich darauf, von Dir zu hören.
Wichtiger Hinweis Coaching versteht sich als Begleitung auf Augenhöhe. Es ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder psychologische Behandlung. Jede Klientin bringt eigene Erfahrungen, Ressourcen und Entwicklungen mit. Daher kann Coaching individuelle Prozesse unterstützen, jedoch keine bestimmten Ergebnisse versprechen.